寝不足大国日本､良質な眠りのカギは｢睡眠五感｣ 照明､音､寝具…住空間を工夫してぐっすり眠る

世界基準で見ると、日本人は「睡眠不足」と言われています。経済協力開発機構（OECD）の21年版調査において、日本人の平均睡眠時間は7時間22分という結果で関連キーワードはありません